ダイエットは何度か体験した事があるが、
体験して成功したり失敗する度に
残念ながら食事管理と運動が大事だという事を痛感した。
食事管理には気をつけているが
最近は低カロリーで美味しいものも
増えているので嬉しい限り。
それから気になるのがサプリメント。
個人によって効果があったりなかったりと
良いものを見つけるのは難しいが、
知人がサプリメントで効果を得たらしいので
私も今年こそは食事と運動に気をつけつつも
自分に合ったサプリメントを見つけたいと思う。
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